アルコールの代謝を助ける成分には様々なものが発見されてきていますが、その中でも代表的な肝機能を助ける成分が「クルクミン」「オルニチン」「セサミン」です。これらの成分を摂ることで、肝臓でのアルコールの分解を助け、いつもよりも二日酔いになりにくくなることが期待できるのです。
これらの成分はどのような効果があるのでしょうか？以下に特徴をまとめてみました。
肝機能を高める成分とは
クルクミン
クルクミンはウコンに含まれるポリフェノールの一種で抗酸化作用を持つことが知られている。また肝機能を高め二日酔いの原因ともなるアセトアルデヒドの代謝を助ける働きがあるといわれています。
オルニチン
主に食物ではしじみに多く含まれている遊離アミノ酸の一種で、肝臓の働きをサポートする成分です。オルニチン単体でも効果が期待できますが、クルクミンと合わせて摂取するとより効果が高くなったという実験データもあります。
セサミン
セサミンはゴマの中にごく少量含まれている成分で、抗酸化作用があり活性酸素から体を防ぐ効果があるといわれています。特に肝臓において分解時に出てくる活性酸素を抑え肝臓の働きを高め、アルコールやアセトアルデヒドの代謝を助ける効果が期待できます。